「熱中症」は、高温多湿な環境下にいることで、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、
救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。熱中症について正しい知識を身
につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎ
ましょう。

「熱中症予防のポイント」
〇暑さを避ける
・エアコン等で温度をこまめに調節
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
・外出時には日傘や帽子を着用
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
〇 こまめに水分を補給する
・室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分を補給

⚠『熱中症警戒アラート』発表時には、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう。
➢環境省「熱中症予防情報サイト」で熱中症警戒アラート発表地域が確認できます。
https://www.wbgt.env.go.jp/